Domowe środki zaradcze za łagodzenie suchego nosa

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz linki na tej stronie, możemy zdobyć małą prowizję. Oto nasz proces.

Kiedy wnętrze nosa jest suche, może być niewygodne, a czasem bolesne, ale osoba zwykle może leczyć go w domu. Domowe środki zaradcze dla suchego nosa obejmują wdychanie pary, przy użyciu nawilżacza i za pomocą sprayów nosowych lub płukania.

Medycznym terminem dla odczucia suchości w feriach nosowych jest zapalenie nosa SICCA. Często wynika z przeziębienia lub alergii.

Suchy https://harmoniqhealth.com nos jest ogólnie nieszkodliwy. Jednak jeśli pozostanie nieleczone, może to powodować bardziej uciążliwe objawy, takie jak:

Następujące domowe środki mogą pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów w nosie.

Za pomocą nawilżacza

wilgotne środowisko pomaga utrzymać wilgotne fragmenty nosowe, co łagodzi nosowe zator i umożliwia prawidłowe odprowadzanie zatok.

nawilżacze mogą zastąpić wilgoć utraconą z powodu klimatyzacji i centralnego ogrzewania w domach i biura.

Idealnie, osoba powinna codziennie czyszczyć nawilżacz, aby zapobiec wzrostowi pleśni i bakterii, z których oba mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Idealne zakresy wilgotności w pomieszczeniach 30–50 procent, w zależności od temperatury pokoju.

Należy zauważyć, że wyższe poziomy wilgotności mogą promować wzrost roztoczy pyłu i innych alergenów, które mogą pogorszyć objawy.

Higrometr, który jest urządzeniem mierzącym wilgotność względną, może pomóc osobie zdecydować, czy i kiedy użyć nawilżacza.

Whalowanie parowe

Ludzie, którzy nie mają dostępu do nawilżacza, mogą osiągnąć podobne wyniki, wdychając parę z A:

  • Miska gorącej wody
  • gorący prysznic lub kąpiel
  • Sauna

Jednak korzyści płynące z inhalacji pary mogą być tylko tymczasowe. Aby uniknąć oparzenia skóry, upewnij się, że woda nie jest gotowana lub wyjątkowo gorąca.

Utrzymanie nawodnienia

Picie zbyt mało wody może wysuszyć tkanki organizmu, w tym te w nosie fragmenty.

W przeszłości władze zdrowia zalecały picie 8 szklanek wody dziennie.

Jednak badania z 2018 r. Sugerują, że najlepszym sposobem pozostania nawodnienia jest po prostu nawodnienie Pij, gdy czują się spragnione, z wyjątkiem angażowania się w szczególnie intensywne ćwiczenia.

Spray solny nosowy

Solne spraye nosowe zwilżają fragmenty nosowe. Pomaga to poprawić przepływ śluzu i usunąć drażniące, takie jak kurz, brud i pyłek, zanim będą mieli szansę spowodować stan zapalny.

Spraye nosowe są ogólnie łagodne i są dostępne bez recepty na poziom apteki. Zawsze uważnie czytaj opakowanie tych produktów i upewnij się, że przestrzega instrukcji.

Alternatywnie osoba może stworzyć rozwiązanie soli fizjologiczne w domu, używając:

  • sól, która idealnie nie powinna zawierać żadnych środków przeciwpracowania ani konserwantów, ponieważ mogą one podrażniać fragmenty nosowe
  • Soda oczyszczona
  • 8 uncji lub 1 szklanka wody destylowanej lub tej samej ilości lub tej samej ilości wody z kranu, która została gotowana przez 3–5 minut
  • Mała butelka z sprayem o drobnych misjach

W celu wykonania i użycia roztworu soli fizjologicznej (dla dorosłych):

  • Mieszaj 3 łyżeczkę soli z 1 łyżeczką sody oczyszczonej i przechowuj mieszaninę w małym, szczelnym pojemniku.
  • Dodaj 1 łyżeczkę mieszanki do wody.
  • Jeśli używasz gotowanej wody, pozwól jej najpierw ostygnąć.
  • Wlej roztwór do butelki z rozpylaczem.
  • Przechyl głowę do przodu, oddychaj powoli przez nos, i spryskaj roztwór raz lub dwa razy w każdym nozdrze.
  • Zrób nowy roztwór i upewnij się, że butelka rozpyla n Przed każdym użyciem.

    Irrigation nosowe

    Osoba może również delikatnie przepłukać roztwór soli przez nozdrza za pomocą strzykawki lub urządzenia o nazwie neti garnek.

    Płukania nosowe są dostępne bez recepty. Zawsze uważnie czytaj opakowanie i postępuj zgodnie z instrukcjami.

    Osoba może również wykonać płukanie nosowe w domu:

  • Wykonaj opisane powyżej rozwiązanie soli fizjologiczne.
  • Narysuj roztwór soli fizjologicznej do strzykawki żarówki lub wlej ją do garnka Neti
  • Pochylenie się nad zlewem, spoglądając w dół do basenu. Przechyl głowę w lewo, lewym policzkiem równolegle do zlewu.
  • Umieść dziobek neti garnku lub strzykawki tuż w prawym nozdrze.
  • Oddychanie normalnie przez usta , delikatnie ścisnąć lub wlać około połowy roztworu soli fizjologicznej do prawego nozdrza. Rozwiązanie powinno wypłynąć z drugiego nozdrza po kilku sekundach.
  • Wypluć każdy roztwór, który spływa do ust.
  • Delikatnie dmuchają nos, aby usunąć każdą resztę.
  • Powtórz ten proces przy użyciu przeciwnego nozdrza.
  • upewnij się, że podano głowę, aby zapobiec spływaniu roztworu z tyłu gardła lub do oczu.

    Wykonaj świeże roztwór soli fizjologicznej i upewnij się, że strzykawka żarowa lub garnek neti jest czysty przed każdym użyciem.

    Kiedy można zobaczyć lekarza

    Suchy nos często powstaje od zbyt często dmuchania nosa.

    Niektóre leki, takie jak dekoltowe nosowe i leki przeciwhistaminowe, mogą również powodować lub pogorszyć suchość.

    Rzadko, uporczywie suchy nos może sygnalizować poważniejszy medyczny medyczny Stan, taki jak:

    • Zespół Sjogrena: To zaburzenie immunologiczne wpływa na gruczoły wydzielające płyny, takie jak łzy i ślina. Powoduje, że oczy i usta stają się suche, a także może wpływać na nos i inne części ciała.
    • zanikowe zapalenie nosa: ten stan powoduje kurczenie się podszewki fragmentów nosa i grube, suche skórki tworzyć w nosie. Powikłania mogą obejmować utratę zapachu, krwawe z nosa i infekcji.

    Jeśli nos jest poważnie lub uporczywie suchy, zobacz lekarza.

    To również dobry pomysł Aby zwrócić uwagę na opiekę medyczną, jeśli suchy nos towarzyszy, że objawy, takie jak ból, częste krwawe z nosa lub oznaki infekcji.

    Domowe środki wymienione w tym artykule są dostępne do zakupu online.

    • Kup humidifierów.
    • Kupuj spray do nosa soli fizjologicznej.
    • Kupowanie strzykawek.
    • Kupuj neti garnki.
    • Ucha, nos i gardło

    Wiadomości medyczne mają dziś ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i czerpią tylko z recenzowanych badań, akademickich instytucji badawczych oraz czasopism medycznych i stowarzyszeń. Unikamy używania trzeciorzędowych odniesień. W każdym artykule łączymy podstawowe źródła – w tym badania, odniesienia naukowe i statystyki – a także wymieniamy je w sekcji zasobów na dole naszych artykułów. Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak upewniamy się, że nasza treść jest dokładna i aktualna, czytając naszą politykę redakcyjną.

    Contents